Voimailu

HUOM!  

Vuoden 2024 alusta lähtien Vireen riveissä voi kilpailla nyt myös painonnostossa, voimanoston lisäksi.

Kilpailulisenssin molempiin lajeihin voi ostaa Suomisport.fi.

Sitä ennen voimailujaoston jäsenmaksu tulee olla maksettu.

Voimailujaosto toivottaa kaikille oikein riemukasta ja vahvaa Uutta vuotta!!!

Voimailujaoston jäsenmaksujen tilinumero:

FI81 5501 0320 0239 74

Kauden 2025 jäsenmaksut: 

Alle 16vuotias  15€

Aikuinen 30€

Kannattajajäsen 50€

VOIMANOSTO koostuu kolmesta kisattavasta lajista, jalkakyykky, penkkipunnerrus, maastanosto, ja niiten yhteistuloksesta kilpaillaan.

Voimanostokisojen lisäksi järjestetään myös pelkkiä penkkipunnerruskisoja.

Voimanostoa ja penkkipunnerrusta voi kisata joko varusteilla tai ns. raakana eli klassisella tyylillä, jolloin tukevat varusteet ovat kiellettyjä.

Varusteilla kisattaessa nostaja voi käyttää apunaan kyykkypukua, penkkipunnerruspaitaa, maastanostopukua, polvisiteitä, rannesiteitä ja nostovyötä.

Tukevat varusteet "potkaisevat" ja antavat lajista ja varusteesta riippuen, nostajalle 30-100 kg:n hyödyn nostoon.

Klassisesti kisattaen ainoita sallittuja varusteita ovat rannesiteet ja nostovyö. Pakollisia varusteita ovat nostotrikoo ja nostokengät.

PAINONNOSTOSSA kilpaillaan tempauksen ja työnnön yhteistuloksesta.

Painonnosto on pitkät perinteet omaava olympialaji, jonka vahvuuksina voidaan pitää parasta soveltuvuutta voima- ja tasapainoharjoitteluun, sekä nopeusvoiman lisäämiseen.

Painonnostoliikkeisiin perustuva voimaharjoittelu, on suosittu harjoitusmuoto eri urheilulajien parissa – lihaksisto kehittyy sopusuhtaisesti samoin muut fyysiset ominaisuudet.

Painonosto onkin erittäin hyvä apuharjoitusmuoto

Keppijumpan ideologia juontaa juurensa painonnostosta, jonka perusliikkeistä (työntö ja tempaus) kepillä kuntoilu sai alkunsa.

Keppijumpan harrastajia on Suomessa varovasti arvioiden noin 200 000 ja laji sopii erinomaisesti työpaikkaliikuntaan sekä parantamaan liikkuvuutta ikääntyvillä ihmisillä.